当前，我国儿童青少年近视呈早发、高发态势，已经成为影响儿童健康和全面发展的突出问题。近视可防可控不可逆，要做到早预防、早发现、早干预。

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NO.1 预防近视从小从早做起，应当定期接受屈光筛查，监测远视储备量。

NO.2每天日间户外活动不少于2小时或者每周累计达到14小时。

NO.3养成良好的用眼习惯，读写做到“三个一”，即“一尺一拳一寸”。

NO.4分龄管控视屏时间。0-3岁不使用视屏类电子产品；3-6岁尽量避免其接触和使用视屏类电子产品；中小学生非学习目的使用电子屏幕单次时长不宜超过15分钟。

NO.5每天坚持做眼保健操，放松眼部肌肉，促进眼部血液循环，缓解眼疲劳。

NO.6均衡营养，做到饮食多样化，保持充足的睡眠。

NO.7家长观察到孩子有视物凑近、眯眼等异常情况或筛查发现视力变差，应及时到医疗机构进行眼科检查，明确诊断。

NO.8一旦确诊近视应及时科学干预，通过配戴眼镜等进行矫正。

NO.9重视高度近视及相关并发症，应采用及时、适宜的防控干预手段，推迟近视发病年龄，减少引起的不可逆性视功能损害。

NO.10防控儿童青少年近视需要政府、学校、家庭、儿童和医疗卫生机构等各方面共同努力营造爱眼护眼的视觉友好环境，合力共筑近视“防护墙”。