科学防控慢病   共享健康人生

--达川区举办健康教育进机关知识讲座

9月13日，由达川区卫计局、达川区机关事务管理局主办，达川区南城社区卫生服务中心承办的“科学防控慢病、共享健康人生”健康教育知识讲座在达川区行政中心二楼会议室开讲了，区行政中心各部门的干部职工一百余人参加了此次讲座。

进入“井喷”状态的心脑血管病、糖尿病等慢性病已经成为威胁国民生命健康的头号大敌。在工作生活当中应该怎样来预防慢性病呢？来自四川大学华西医院的廖晓阳教授在讲座中面对面的为大家开具了预防慢性病的健康“处方”：平衡膳食、科学运动、戒烟限酒、心理平衡。专家强调，在日常的生活中，预防慢性病的方式有很多，主要是要有健康的生活方式：劳逸结合，每天保证充足的睡眠；少饮酒；膳食应以谷类为主，多吃蔬菜水果；膳食要清淡少盐；加强运动与锻炼等等，都是预防慢性病的健康方式。

我的健康我做主，参加讲座的干部职工纷纷表示听了廖教授深入浅出的讲解受益匪浅，下定决心变健康的被动管理者为主动管理者，从惯性里挣脱出来，养成健康的生活模式，远离慢病，拥抱健康。